Meditacion
Sin un control mental , sin un control de los pensamientos y sin una reducción del stress es muy difícil atender a todas esas enfermedades psicoemocionales tan de moda en el estilo de vida occidental donde el origen de muchos de los desequilibrios orgánicos son debidos al poco o nulo control de nuestros pensamientos.
MENS SANA IN CORPORE SANO
Por ello desde el centro damos mucha importancia a realizar ejercicios básicos de meditación . La meditación es un entrenamiento para la mente y el corazón que lleva una mayor libertad mental y emocional.
Dependiendo de la problemática a tratar se le recomendará realizar diferentes ejercicios de respiración consciente , ejercicios de visualización u otros tipos de ejercicios sencillos que han de realizarse con constancia y poco a poco a ser posible introducirlo como un hábito de vida.
